3. Červenec, 2017 | Lékárník radí, Novinky
Vezměte si ze slunce jen to nejlepší
Je velmi důležité se celoročně chránit před sluncem a UV zářením, nesprávná péče o pokožku může vést kromě zarudlých spálenin také k urychlení jejího stáří a ve vážných případech až k výskytu rakoviny.
- Mýty
- Je zbytečné používat opalovací krém, protože se téměř nikdy nespálím
Obecně platí, že pro jakýkoliv pobyt na slunci bychom měli pokožku chránit přípravky, které zabraňují průniku škodlivého UV záření a zajistí hydrataci a promazání pokožky.
- Přípravky s ochranným faktorem 30 a víc mě chrání celý den
Ochranný faktor udává dobu, kterou můžete strávit na slunci bez rizika spálení nebo poškození pokožky. Čím vyšší ochranný faktor přípravek má, tím delší dobu můžete na slunci strávit. Neméně důležitý je však i fototyp vaší pokožky.
- Kombinace vysokých faktorů zvyšuje ochranu před UV zářením
Účinnost faktorů se násobně nesčítá. Nad faktor 50 už se míra ochrany proti UV záření výrazně nezvyšuje a neexistuje přípravek, který by před UV zářením chránil stoprocentně.
- Opalovacím krémem se stačí natřít až po příchodu na pláž
Krémem bychom se měli natřít již 30 minut před začátkem opalování. V opalovacích přípravcích najdeme 2 druhy filtrů: chemické filtry(účinnost chemických filtrů není okamžitá) a kombinované chemickomechanické filtry (minerální pigmenty zůstávají na povrchu pokožky a odrážejí všechny druhy slunečního záření- POZOR po osušení ručníkem se stírají). Voděodolné přípravky se znehodnocují i pocením, proto je dobré se průběžně natírat i po každém pobytu ve vodě.
- Ve stínu slunce neopaluje
Mraky propouští až 90% UV paprsků a stín poskytuje ochranu srovnatelnou s ochranným filtrem 2 až 6. I ve stínu je potřeba se chránit.
Opálení sice bude trvat delší dobu, ale omezíte poškození pokožky. Krém zabraňuje, aby se UV záření dostalo do hlubších vrstev, ale umožňuje opálení kůže.
- Nikdy jsem se nespálil, takže rakovina kůže mi nehrozí
Na škodlivých změnách v kůži se podílí souhrnné působení UVB u UVA ( B od anglického burning- spálení, A od anglického aging-stárnutí).
Nezvratné změny v kůži jsou závislé na celkové expozici sluncem a regenerační schopnosti organismu. Je prokázání, že lidé, kteří se zejména v prvních 15 letech svého života vystavovali bez ochrany nadměrnému množství slunečního záření mají zvýšené riziko vzniku rakoviny kůže.
- Jakmile pokožka začne rudnout, stačí odejít na pár minut do stínu a pak se zase mohu opalovat
Proces spálení probíhá několik hodin a největší intenzity dosahuje po 24 hodinách. Jakmile začne pokožka červenat, je to již známka poškození měli byste okamžitě odejít ze slunce. Kůži ošetřujte zklidňujícími přípravky a druhý den se vyhýbejte přímému slunci. Dbejte na dostatečný příjem tekutin- v případě bolesti hlavy, zimnice, pocitu únavy, slabosti- je potřeba klid na lůžku.
2. Fakta
- Nejrychleji se opálím kolem poledne
UV záření dosahuje svého maxima kolem poledne, kdy také kulminují jeho škodlivé účinky. Mezi 11. a 16. hodinou se pobyt na přímém slunci vůbec nedoporučuje. Čím výš je slunce a čím kratší je stín, tím víc bychom se měli slunci vyhýbat.
- Na horách opaluje slunce rychleji
Ano, na každých 300 metrů nadmořské výšky se intenzita záření zvyšuje o 4%. Navíc se UV záření odráží od sněhu a zvyšuje množství paprsků dopadajících na kůži a oči. Podobné je to se změnou nadmořské šířky ( subtropy, tropy) a při pobytu u moře.
- Děti jsou vůči působení slunce citlivější
Ano, to je pravda a měli bychom to mít vždy na paměti. Dětská pokožka je 10x tenčí než kůže dospělého a vytváří málo ochranného pigmentu. Děti mladší 1 roku by neměly být vystavené přímému slunci vůbec a také při pobytu ve stínu by na sobě měly mít lehké oblečení. Starší děti by neměly na slunci pobývat mezi 11. a 16. hodinou. Pokožku je třeba chránit opalovacím krémem pro děti s vysokým faktorem. Nezapomínejte na ochranu očí a pokrývku hlavy.
- Při sportování se opaluji rychleji
Ano, díky zvýšenému přísunu kyslíku a zvýšenému metabolismu při pohybu se zvyšuje i produkce melaninu, a tím se proces opálení urychluje.
- Kůži lze preventivně chránit „zevnitř“
Doporučuje se užívání beta karotenu, který urychluje proces přirozené pigmentace kůže, a tím i přirozené zhnědnutí pokožky ( vysoké dávky beta karotenu nejsou vhodné pro kuřáky!). Dále vhodnou volbou jsou antioxidanty- vitamín C, E a selen. Tyto přípravky je ideální začít užívat alespoň dva týdny před sluneční expozicí. Nenahrazují však UV filtry!
POZOR
Některé léky a rostliny způsobují fototoxické reakce. Jsou to především některá antibiotika ( především s obsahem doxycyklinu, tetracyklinu aj.) a přípravky s obsahem třezalky tečkované nebo bergamotového oleje. Příznakem fototoxické reakce je začervenání kůže, tvorba otoků až puchýřů. Reakce vzniká v rozmezí 12 až 72 hodin po sluneční expozici. Důsledkem může být vznik pigmentových skvrn.
Vždy pečlivě vybírejte vhodné opalovací přípravky s faktorem potřebným pro Váš fototyp, s vhodným výběrem Vám poradíme v našich lékárnách.
3. Březen, 2017 | Lékárník radí, Novinky
„Dosis sola Facit Venenum “ (Paracelsus)
„Jed od léku odlišuje pouze podané množství“
Již známý švýcarský alchymista, astrolog a lékař Paracelsus, věděl, jak je dávkování důležité.
Paracetamol je látka běžně užívaná při léčbě bolesti malé až střední intenzity (analgetický účinek) a horečky (antipyretický účinek). Nemá však účinek protizánětlivý (antiflogistický).
V lékárně ho lze získat i bez lékařského předpisu, ale je obsažen také v lécích vázaných na recept.
Mnoho léků obsahuje paracetamol- neužívejte je současně
V lékárnách naleznete paracetamol v různých formách:
- Volně prodejné léky
- tablety, tobolky- Paralen, Panadol Novum, Paramax, Panadol Extra, Ataralgin, Acifein, Coldrex, Grippostad, Migralgin, Paralen Grip chřipka a kašel, Paralen Grip chřipka a bolest, Saridon, Valetol,…
- šumivé tablety- Panadol Extra
- horké nápoje- Coldrex, Vicks, Paralen Grip, Paralen Horký nápoj
- rektální čípky- Paralen 100 mg, Panadol Baby, Panadol Junior, Paralen 500 mg
- perorální suspenze- vhodné zejména pro děti- Panadol, Paralen SUS
2. Léky vázané na recept/ výdej s omezením
- Paralen Plus (výdej s omezením)
- Doreta, Palgotal, Talvosilen, Tramylpa, Tutus, Ultracod, Zaldiar,…
Je důležité sledovat složení jednotlivých léků, které užíváte. Paracetamol je obsažen v různých přípravcích a v různých sílách. Tímto se vyhnete tzv. duplicitě, tedy užívání dvou stejných léků pod různými výrobními názvy.
Více neznamená lépe!
Užívejte paracetamol s rozumem.
Zesílení účinku v důsledku navýšení dávky je nežádoucí a neefektivní, může dojít k předávkování, které může ohrozit pacienta na životě.
Správné dávkování se liší u dětí i dospělých a dokonce i v závislosti na hmotnosti.
Dávkování:
- Dospělí: jednotlivá dávka: 500-1000 mg (0,5-1 gram= 1-2 tablety o síle 500 mg paracetamolu)
Zopakovat podání paracetamolu lze nejdříve po čtyřech, lépe po šesti hodinách od podání předešlé dávky.
- Dospělí: maximální denní dávka: 3000-4000 mg
Při dlouhodobé terapii (nad 10 dnů) nemá denní dávka překročit 2500 mg (2,5 gramu= tzn. 5 tablet o síle 500 mg paracetamolu).
- U dětí pak nejvyšší jednotlivá dávka bývá přibližně 10 -15 mg/1 kg hmotnosti (dle potřeby v 6-hodinových intervalech)
- maximální denní dávka pro dítě: nesmí přesáhnout 60 mg/1 kg hmotnosti na den
Vždy se řiďte dávkováním uvedeném v příbalovém letáku daného přípravku! (Věkové i váhové omezení je u různých přípravků odlišné- v závislosti na síle a lékové formě). Doporučené dávkování nikdy nepřekračujte.
Stanovené intervaly dávek nezkracujte, paracetamol se může v těle hromadit.
Pozor na alkohol!
Neužívejte paracetamol po oslavách, plesech a při kocovině. Alkohol násobí škodlivé účinky paracetamolu na játra! Během léčby nepijte alkohol.
Co hrozí při předávkování?
Paracetamol je hepatotoxický- při předávkování může způsobit závažná poškození jater až akutní jaterní selhání.
Příznaky předávkování:
nechutenství, nauzea, zvracení, bolest v břiše, malátnost, bledost, pocení.
Svého lékárníka vždy informujte o:
- ostatním užívání léků – např. léky na epilepsii, další léky proti bolesti a zánětu, antibiotika, léky na ředění krve, chronické střevní záněty,..
- o dalších onemocněních-jaterní onemocnění, snížená funkce ledvin, poruchy příjmu potravy, alkoholismus, anémie,..
- o případném těhotenství a kojení.
Pokud užíváte warfarin, neměla by být vaše dávka paracetamolu vyšší než 2 g denně (tj. max. 4 tablety o síle 500 mg paracetamolu) a doba léčby by neměla být delší než tři dny.
POZOR! Pro domácí mazlíčky není paracetamol vhodný!
(Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.)
20. Říjen, 2016 | Lékárník radí, Proběhlé akce
20. října je Světový den osteoporózy
Co je to osteoporóza?
Osteoporóza neboli řídnutí kostí, je chronické onemocnění kostry charakterizované úbytkem kostní hmoty a poruchami stavby kostí.
Zvýšená křehkost vede ke zvýšenému riziku zlomenin. Tento stav vzniká nejčastěji nedostatkem vápníku (s přibývajícím věkem se vstřebání vápníku zhoršuje- tělo reaguje na sníženou hladinu vápníku v krvi tím, že zvýší jeho odbourávání z kostí), vitamínu D, pohlavních hormonů a pohybu.
Osteoporóza bohužel často probíhá bezpříznakově!
Komu hrozí?
- zvýšené riziko osteoporózy mají ženy v období menopauzy
Díky úbytku pohlavních hormonů 40-50% žen ve věku nad 50 let utrpí během svého života zlomeninu v důsledku osteoporózy.
- osoby s nižší hmotností
- osoby s nedostatkem pohybu ( sedavý způsob života)
- kuřáci
- konzumenti nadměrného množství alkoholu
- rodinná anamnéza
Jaká je prevence?
Správná životospráva již od dětského věku.
Je důležité zařadit do svého jídelníčku stravu bohatou na vápník (ovlivňuje tvrdost a pevnost kostí, správnou funkci nervové a svalové soustavy, činnost srdce a další) , vitamín D (důležitý pro vstřebání vápníku), fosfor, hořčík a vitamín K.
- vápník– tučný tvaroh, sardinky, plnotučné mléko, kefír, ementál)
- vitamín D– ryby, sýry- ementál, gouda, máslo, šlehačka)
Dostatečný pohyb udržuje kostní hmotu, zlepšuje koordinaci a posiluje svaly, čímž se snižuje riziko pádů. Vhodné je především cvičení s vlastní vahou- chůze, jogging, tai-chi, tanec, aerobic. Objem cvičení závisí na věku a zdravotním stavu konkrétní osoby- je důležité začít pozvolna a postupně navyšovat četnost a délku cvičení.
13. Říjen, 2016 | Lékárník radí
Babe Laboratories – novinka v našich lékárnách
Babe Laboratories je španělská společnost založena dvěma lékárníky v roce 1994. Cílem zakladatelů bylo vyvinout prostou řadu kosmetických výrobků s cílenou terapií základních dermatologických onemocnění.
Vývoj, kvalita a výzkum jejich výrobků podléhají přísným farmaceutickým předpisům, které přesahují běžné požadavky na kosmetický průmysl.
Produkty respektují přirozené pH pokožky a jsou hypoalergenní.
Babe Laboratories nabízí účinné řešení pro každý typ pokožky.
V našich lékárnách nabízíme tyto řady produktů:
- PRODUKTOVÁ ŘADA PRO TĚLO: neobsahují parabeny, minerální oleje, ani barviv
Hydratační sprchový gel- Hydra Calm Body Wash– vhodný pro každodenní očistu citlivé a jemné pokožky. Hydratuje, zklidňuje. Složení: jojobový olej, aloe vera, heřmánek, alantoin.
Dermatologický sprchový gel– pro každodenní použití, vhodný pro péči o pleť se sklony k akné- obsahuje antiseptikum.
Hydratační tělové mléko- Hydra Calm body milk– pro ochranu citlivé pokožky. Pokožka zůstává hydratovaná a chráněná. Dodává hebkost a posiluje přirozenou obranyschopnost pokožky díky obsahu jojobového oleje.
Aloe gel– 100% obsah čistého aloe s přídavkem heřmánku, panthenolu a betainu. Osvěžující gel perfektně hydratuje, zklidňuje a zjemňuje pokožku. Vhodný pro podrážděnou pokožku- po opalování, depilaci, holení, kosmetickém ošetření pleti (botox, laser). Své místo zastane i v případě řešení popálenin. Lehce se vstřebává a nezanechává mastný film.
Omega tělové mléko- Emollient cream– Intenzivní výživa a obnova suché atopické pokožky. Zmírňuje svědění, podráždění a napjatost pokožky. Obsahuje omega 3, 6 a 9 mastné kyseliny, bambucké máslo, olej inca inchi, vitamín F, skvalen a růžový olej, který krému dodává příjemnou vůni.
Omega sprchový gel- Oil soap– olejovitá konzistence ihned intenzivně hydratuje atopickou, suchou, svědící a podrážděnou pokožku. Pokožka je po použití sametově hebká a hydratovaná.
2. PRODUKTOVÁ ŘADA DÍTĚ: láskyplné ošetření pro ty nejmenší bez obsahu parabenů, barviv, ftalátů, alkoholu a minerálních olejů.
- Normální až citlivá pokožka
Koupelový gel- Bath gel– obsahuje komplex látek, který účinně ošetřuje pokožku a chrání ji. Velmi jemný gel určený pro každodenní očistu citlivé pokožky miminek a dětí. Udržují přirozenou vlhkost pokožky a zabraňují jejímu vysychání.
Zvláčňující mýdlo pro atopiky- Emollient soap– Obsahuje více než 20% aktivních olejů, které obnovují hydro-lipidovou vrstvu pokožky. Složení: sladké mandle, černý rybíz, vitamín F, vitamín E.
Šampón na mléčnou krustu- Cradle cap shampoo– Jedinečný šampón, který pomáhá šetrnému odstranění mléčné
krusty a zabraňuje jejímu vzniku. Díky obsahu derivátů kyseliny undecylénové a kyseliny salicylové účinkuje proti kvasinkám a zabraňuje tvorbě lupů. Aplikuje se 3 krát týdně, střídavě s dětským šampónem.
Zvláčňující krém pro atopiky- Emollient cream– regeneruje a hydratuje suchou a atopickou kůži. Složení: sladké mandle s protizánětlivým a zklidňujícím účinkem. Černý rybíz, máslo kokum (chrání před vysoušením pokožky, obnovuje elasticitu pokožky), vitamín F a E.
3. PRODUKTOVÁ ŘADA AKNÉ: péče o mastnou a aknózní pokožku pro dospívající a dospělé.
Aktivní složky a komplexy v řadě Babé STOP AKN
Cytobiol Iris- reguluje tvorbu kožního mazu, je protizánětlivý, antibakteriální a hojivý.
Zinek PCA- pomáhá v prevenci vzniku akné, díky inhibici enzymů, které spouští nadměrnou sekreci kožního mazu a způsobují zánět.
Kyselina salicylová- má keratolytický účinek, odstraňuje odumřelé buňky, uvolňuje póry.
- Základní ošetření: čištění + hydratace
Hloubkově čistící gel- purifying cleasing gel– osvěžující gel, který odstraňuje nečistoty a redukuje tvorbu kožního mazu. Čistí bez podráždění, po opláchnutí zanechává matnou pokožku. Má adstringentní účinek.
Matující hydratant- mattifying moisturiser– předchází nedokonalostem, hydratuje a reguluje nadměrný lesk pokožky. Díky obsahuje niacimidu, obnovuje ochrannou funkci pokožky. Ve 4% koncentra
ci působí jako lokální antibiotikum. Upravuje stopy po akné.
Keratolytický gel- keratolytic fluid– obnovuje a regeneruje pokožku, zanechává hladkou a sjednocenou pleť. Redukuje stopy po poškození způsobené akné (jizvy). Bojuje proti Proprionibacterium acnes. Proniká do nejhlubších vrstev epidermis.
Žádejte v našich lékárnách, rádi Vám poskytneme více informací.
Budeme se těšit na Vaši návštěvu!
20. Červenec, 2016 | Lékárník radí, Novinky
Máte vše potřebné pro bezstarostnou dovolenou?
Ať už jedete kamkoliv, cestovní lékárnička by neměla chybět v žádném zavazadle. Obsah lékárničky se bude značně lišit podle destinace, do které se chystáte. Je nutné zvážit dostupnost lékařské péče, hygienické podmínky a délku pobytu. V některých destinacích budete potřebovat specifické léky nebo očkování, které konzultujte se svým lékařem.
Centra cestovní medicíny a hygienické stanice patří k místům, kde se můžete poradit, jak se chránit před specifickými onemocněními, které na Vás číhají. Seznam naleznete například na webových stránkách www.avenier.cz, www.centrumcestovnimediciny.cz, www.ockovacícentrum.cz a hygienické stanice na www.statnisprava.cz .
JAK SE PŘIPRAVIT?
V našem prázdninovém letáku naleznete léky vhodné pro vybavení lékárničky za zvýhodněné ceny. Akční leták zde.
- První položkou lékárničky by měly být pravidelně užívané léky, doporučujeme vzít si o něco větší počet tablet, než Vám na pobyt vychází.
- Základní vybavení potřebné pro ošetření různých poranění: desinfekce, sterilní obvaz, gáza, pružné obinadlo, náplasti.
Hydrokoloidní náplasti jsou vhodným pomocníkem v případě vzniku puchýřů. Výborné jsou i na popáleniny, řezná a jiná poranění.
- Analgetika ( léky na bolest), většinou tlumí i horečku, některé i zánět. Nezapomeňte i na lokální formy analgetik- gely a krémy dostupné v lékárnách mohou vyřešit problémy s pohmožděninami, výrony, otoky a bolestí po úrazu. Bolest v krku, která může být způsobena výkyvy teplot nebo použitím klimatizace, nejlépe vyřešíte desinfekčními pastilkami nebo sprejem do krku.
- Další nezbytnou položkou lékárničky jsou léky tlumící alergické reakce ( tablety, gely). Při požahání medúzou je nedocenitelné čpavkové pero- například After Bite- dostupný v našich lékárnách.
Pro podpůrnou léčbu vzniklých alergických reakcí doporučujeme užití šumivého vápníku.
- Léky na léčbu zažívacích potíží ( pálení žáhy, nadýmání, plynatost), včetně průjmu a zácpy. Máte-li špatnou zkušenost s tzv. „cestovatelským“ průjmem, doporučujeme prevenci v podobě probiotik a prebiotik.
- Oční kapky určené k desinfekci, výplachům a další oční přípravky potřebné ke zklidnění podrážděných očí.
- Léky proti kinetóze (cestovní nevolnost). Můžete zkusit i zázvorové bonbóny pro pohodlné cestování.
- Opalovací kosmetika- na této kosmetice se nevyplatí šetřit, chraňte i pokožku nosu, uší a rtů. V případě spálení použijte panthenol, který je v lékárnách dostupný v různých lékových formách.
DOPORUČENÍ: před cestou zkontrolujte použitelnost léků a chraňte je před vlhkem, sluncem a mrazem. Čeká-li Vás dlouhá cesta a bojíte se otoku nohou, zkuste si pořídit kompresivní podkolenky. Podpůrné podkolenky zlepšují krevní oběh a zabraňují pocitu unavených a těžkých nohou.
Na závěr Vám nabízíme pěkný přehled věnovaný dovolené a preventivním opatřením před zažívacími obtížemi na cestách.
S výběrem vhodných přípravků Vám rádi poradíme.
13. Květen, 2016 | Lékárník radí
Od května do června nabízíme akci 4+1. Při koupi 4 libovolných kusů (nebo jednoho čtyřbalení) získáte 1x Nutridrink zdarma,na výběr z následujících příchutích: Nutridrink MultiFibre Čokoláda ( výživa s vyšším obsahem vlákniny), Nutridrink Jahoda( univerzální kalorická výživa) nebo Nutridrink Banán.
Pro podrobnější informace o Nutridrinku čtěte, prosím, tento článek.
Jde o komplexní tekutou výživu určenou k popíjení (tzv. sipping), která přináší řadu benefitů:
- stabilizuje nebo zvyšuje váhu
- doplňuje chybějící energii a živiny
- zkracuje dobu hospitalizace a urychluje rekonvalescenci po operacích
- zvyšuje kvalitu života
- snižuje mortalitu
- pacienti se sníženým příjmem živin (malnutrice)
- pacienti s nádorovým onemocněním
- pacienti před a po operaci
- pacienti s postižením dutiny ústní, chrupu, poruchami polykání
- pacienti s nechutenstvím, anorexií, bulimií
- pacienti s neurologickým a psychiatrickým onemocněním (ztráta chuti k jídlu)
- senioři
Sarkopenie neboli ztráta svalové hmoty, síly a funkce. Vede ke zhoršení mobility a nezávislosti. Sarkopenie je poměrně častá, postihuje 10-50% lidí ve věku nad 60 let.
Všechny přípravky jsou bezlepkové, jsou tudíž vhodné i pro osoby trpící celiakií. Přípravky Nutridrink nejsou vhodné pro děti do 3 let. Pro děti mladší 3 let byla vyvinuta speciální řada Fortini určené pro děti od 1 roku. Pro kojence a děti do 1 roku jsou vhodné přípravky Infatrini. Nutridrink obsahuje základní a potřebné živiny, minerály, stopové prvky a vitamíny.
- Základní rozdělení přípravků
ZÁKLADNÍ VÝŽIVA– Nutridrink (když běžná strava nestačí, nutričně kompletní, univerzální hyperkalorická výživa)
- Nutridrink Compact -vysoce účinný sipping nové generace, v malé lahvičce o objemu 125 ml je stejné množství energie a živin jako ve 200 ml Nutridrinku
- Nutridrink Multi Fibre -nutričně kompletní výživa s obsahem 6 druhů vlákniny- vhodný při průjmu i zácpě
- Nutridrink Yoghurt -komplexní strava jogurtové chuti vhodná při poruchách tvorby slin
- Nutridrink Juice Style -chutná jako džus, neobsahuje žádné tuky, vhodný pro pacienty s intolerancí mléka, pro pacienty s onemocněním jater, žlučníku a slinivky břišní- vyžadující dietu bez tuků
VYSOKOPROTEINOVÁ VÝŽIVA
- Nutridrink Protein -výživa se zvýšeným obsahem bílkovin vhodná před a po operacích, po úrazech, při nádorovém onemocnění, pro seniory a osoby po traumatech-popáleniny, zlomeniny
- Nutridrink Compact Protein-výživa se zvýšeným obsahem bílkovin v menším objemu
- Nutridrink Créme -krémová výživa pro snadnější polykání se zvýšeným obsahem bílkovin
SPECIÁLNÍ VÝŽIVA
- Diasip-pro pacienty s diabetem 1. a 2. typu nebo se sníženou glukózovou tolerancí
- Cubitan -hojení proleženin zevnitř, podporuje hojení- pro pacienty dlouhodobě upoutané na lůžko
Pro více informací, neváhejte navštívit naše lékárny!
