Odvykání kouření- pomůžeme Vám!

10. Březen, 2016 | Lékárník radí, Novinky

Kouříte a chtěl/a byste přestat? Máte za sebou již několik neúspěšných pokusů? Víte, že s pomocí odborníka se šance na úspěch výrazně zvyšuje?Stop kouření

 

Přestat kouřit je vždy správné rozhodnutí, kouření negativně ovlivňuje naše zdraví a zdraví lidí v našem okolí formou pasivního kouření ( onemocnění srdce, cév, rakovina, onemocnění dýchacích cest, ovlivnění plodnosti, zhoršení stavu pokožky,  zažívací potíže a další).

  • Nabízíme odborné poradenství při odvykání kouření v našich lékárnách.

Obraťte se na naše kolegyně – v lékárně Paracelsus RNDr. Mgr .Hana Madronová a v lékárně Na Hraniční PharmDr. Marie Frýzová, které úspěšně absolvovaly garantovaný kurz  České lékárnické komory „Odvykání kouření v lékárnách“.

  • Neváhejte a oslovte nás. Jsme tu pro vás a rádi Vám pomůžeme zbavit se tohoto zlozvyku.

Během úvodní konzultace (v délce maximálně 20 minut) zhodnotíme míru Vaší závislosti, vytvoříme Vám individuální plán odvykání kouření, seznámíme Vás s dostupnou léčbou závislosti na tabáku, doporučíme Vám léčbu pro Vás nejvhodnější a zároveň poradíme, jak správně volně prodejné nebo předepsané léky užívat.

Podle potřeby vás budeme zvát opakovaně k dalším krátkým konzultacím, pomůžeme vytvořit modely řešení krizových situací při neodolatelné chuti na cigaretu.

V případě potřeby Vás odkážeme na lékaře nejbližšího specializovaného Centra pro závislé na tabáku.

Spolupracujeme s:

  • Všeobecnou zdravotní pojišťovnou
  • Oborovou zdravotní pojišťovnou
  • Zdravotní pojišťovnou ministerstva vnitra.

Všeobecná zdravotní pojišťovna připravila pro své klienty program „Cesta k nekuřáctví“, v němž podpoří ty, kteří se k odvykání rozhodnou, příspěvkem až 2 500 Kč. Podmínky pro získání finančního příspěvku najdete na www.vzp.cz/nekuractvi.

Oborová zdravotní pojišťovna také podporuje své klienty při snaze o odvykání kouření a to tak, že každému klientovi, který odevzdá vyplněnou Žádost o čerpání kreditu  doplněnou potvrzením o léčbě či ukončení léčby závislosti na tabáku ve specializovaných Centrech léčby závislosti na tabáku, proplatí OZP náklady na vyjmenované prostředky určené k odvykání kouření, a to až do výše 4000 Kč.

Osvoboďte se!Odvykání kouření

 

Andropauza- Preventivní kampaň

11. Listopad, 2015 | Lékárník radí, Proběhlé akce

 

12193306_1179155298781264_8416069033812135978_nKlimakterium se netýká pouze žen!

Andropauza, neboli mužský přechod, je výsledkem fyziologických změn v mužském těle. Tento proces je narozdíl od menopauzy postupný. Příčinou vzniku andropauzy je hormonální nerovnováha způsobená nedostatkem androgenů, především snížením produkce testosteronu.

Míra příznaků andropauzy je ovlivněna mnoha faktory, především genetickou predispozicí a stresem, na druhé straně je tu celá řada dalších aspektů, které máme čistě ve svých rukou. Například životní styl, kouření, alkohol, fyzická aktivita, obezita a skladba jídelníčku.

 

Příznaky andropauzy lze rozdělit do několika kategorií:

1. Psychologické příznaky

Mezi psychologické příznaky řadíme například napětí, podrážděnost, depresivní nálady, úzkost, zvýšenou únavu či celkové snížení aktivity a životní energie.

2. Tělesné příznaky

Druhou skupinu tvoří příznaky, které na sobě muž pozoruje sám, například návaly horka a potu, někdy spojené se zrudnutím, nespavost nebo naopak zvýšená potřeba spánku, snížení fyzické výkonnosti, svalová slabost, zhoršování paměti, potíže s klouby a svaly.

3. Sexuální příznaky

Poslední, ovšem neméně důležitou skupinu tvoří tzv. příznaky sexuální. Dochází k problémům s erekcí, která se stává méně pevnou a vydrží kratší dobu. Dále dochází k poklesu chuti na sex, sníženému vnímání orgasmu a zmenšení objemu ejakulátu.

 

Příznaky andropauzy

 

Všechny z výše uvedených příznaků zásadně ovlivní kvalitu života muže, proto je důležité podstupovat pravidelné preventivní prohlídky u Vašeho lékaře, který Vás dokáže díky včasné diagnostice zbavit nepříjemných obtíží.

Zastavte se do 6. prosince v Lékarně Paracelsus nebo v Lékárně Na Hraniční a využijte naši konzultaci.

 

TÝKÁ SE ANDROPAUZA I VÁS? ( pro zvětšení testu- klikněte na obrázek nebo na tento odkaz).

 

Test-andropauza

 

 

 

 

 

Hypertenze a měření tlaku

11. Říjen, 2015 | Lékárník radí

Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí na stěny tepen.

Hypertenze ( vysoký krevní tlak) je společně se zvýšenou hladinou cholesterolu, obezitou, cukrovkou a kouřením, jedním ze závážných rizikových faktorů, které vedou k život ohrožujícím stavům, jako je infarkt myokardu a mozková mrtvice.

Hypertenze patří mezi nejčastější onemocnění kardiovaskulárního systému a bohužel ji lze považovat za civilizační onemocnění, kterým v České republice trpí až 35% populace.

Krevní tlak se měří tonometrem ( tlakoměrem) a má dvě hodnoty:

  • systolický tlak, který vzniká při srdečním stahu
  • diastolický tlak, jež je zaznamenáván při uvolnění srdečního svalu

Tyto dvě hodnoty se zapisují jako čísla oddělená lomítkem.

Za normální krevní tlak se považují hodnoty do 120/80. Tlak od 140/90 je již považován za hypertenzi.

 

KDY HYPERTENZE VZNIKÁ:

  • PRIMÁRNÍ HYPERTENZE- postihuje až 90% lidí, kteří trpí vysokým tlakem.

Nevhodný životní styl, špatné stravování, stres, nadměrné solení, zvýšená konzumace alkoholu, kouření, obezita, vysoký věk, dědičnost a nedostatek pohybu.

  • SEKUNDÁRNÍ HYPERTENZE- vzniká v důsledků jiných onemocnění, nejčastěji ledvinných a hormonálních.

Krevní tlak mohou zvyšovat i některé léky, ale na tuto skutečnost budete vždy upozornění svým lékařem nebo lékárníkem.

 

PROJEVY HYPERTENZE:

Je důležité, aby pacient nezanedbával bolesti hlavy, poruchy spánku a únavu. Pravidelným měřením odhalíte zvýšený krevní tlak včas!

 

PREVENCE:

  • důležitá jsou režimová opatření, především snížení případné nadváhy a zvýšení fyzické aktivity ( pro začátek jsou prospěšné i delší a pravidelné procházky)
  • snížení příjmu tuků, nevhodných a přeslazených nápojů, uzenin, instantních jídel ( jíst pravidelně, víckrát za den a v menších porcích)
  • omezení alkoholu, kouření
  • sůl lze nahradit bylinkami
  • dopřáváte-li si kávu, zkuste jí nahradit kávou bez kofeinu nebo meltou
  • zvyšte příjem tekutin, naučte se vychutnávat si vodu
  • přidejte do svého jídeníčku ovoce a zeleninu
  • odpočívejte a relaxujte

Platí, že osoby, které prodělaly infarkt myokardu, mozkovou mrtvici, trpí silnou nadváhou, diabetem nebo se řadí k silným kuřákům, popřípadě ke starší generaci, by měly podstupovat pravidelná měření krevního tlaku.

 

JAK SPRÁVNĚ MĚŘIT:

Pažní tonometry jsou přesnější. Krevní tlak je správné měřit na stejné paži, každý den ve stejnou denní dobu. Uvolněte se, buďte minimálně 10 minut před měřením v klidu. Měření provádějte v sedě, odstraňte z paže těsný oděv.  Zvolte vhodnou velikost manžety, aby hodnoty nebyly zkreslené. Manžetu umístěte nad loketní ohyb v úrovni srdce a ruku mějte volně položenou na podložce. Pří měření nemluvte, setrvejte v klidu a měření s menším časovým odstupem opakujte.