Plicní věk – nová poradna našich lékáren

 Plicní věk – nová poradna našich lékáren


Stárnou Vaše plíce rychleji? Jaká je kapacita Vašich plic?

Jedním z hlavních faktorů, podle kterých můžeme posoudit stáří našich plic, je jejich vitální kapacita. Ta nám ukazuje maximální objem vzduchu, který jsme schopni po maximálním nádechu vydechnout. Průměr vydechnutého vzduchu zdravých plic je 5,6 litrů u mužů a 5 litrů u žen. (Pokračování textu…)

Verset parfémy

Verset je exkluzivní značkou pro lékárny vytvořenou společností výrobců parfémů s více než 25 letou tradicí.

 

Výhody :

  • dámské i pánské parfémy vysoké kvality
  • exkluzivně pro prodej v lékárnách
  • bezpečný výrobek, sledují se kvalitativní standardy IFRA (International Fragrance Association)
  • nízká koncentrace alkoholu s vysokým obsahem esenciálních olejů, která je patrná hned po prvním kontaktu s pokožkou
  • dlouhotrvající vůně
  • velmi elegantní a jednoduché balení parfému (vhodné jako dárek)

Parfémy jsou balené po 100 ml (590 Kč) a 15 ml (130 Kč).

 

Neváhejte nás navštívit, rádi objednáme dle Vašeho výběru. Ceny máme lepší než na internetu.

Navíc u nás neplatíte poštovné a všechny vůně si můžete vyzkoušet.

 

 

Mýty a fakta na téma opalování

Vezměte si ze slunce jen to nejlepší

Je velmi důležité se celoročně chránit před sluncem a UV zářením, nesprávná péče o pokožku může vést kromě zarudlých spálenin také k urychlení jejího stáří a ve vážných případech až k výskytu rakoviny.


Skin Warning

  1. Mýty
  • Je zbytečné používat opalovací krém, protože se téměř nikdy nespálím

Obecně platí, že pro jakýkoliv pobyt na slunci bychom měli pokožku chránit přípravky, které zabraňují průniku škodlivého UV záření a zajistí hydrataci a promazání pokožky.

  • Přípravky s ochranným faktorem 30 a víc mě chrání celý den

Ochranný faktor udává dobu, kterou můžete strávit na slunci bez rizika spálení nebo poškození pokožky. Čím vyšší ochranný faktor přípravek má, tím delší dobu můžete na slunci strávit. Neméně důležitý je však i fototyp vaší pokožky.

  • Kombinace vysokých faktorů zvyšuje ochranu před UV zářením

Účinnost faktorů se násobně nesčítá. Nad faktor 50 už se míra ochrany proti UV záření výrazně nezvyšuje a neexistuje přípravek, který by před UV zářením chránil stoprocentně.

  • Opalovacím krémem se stačí natřít až po příchodu na pláž

Krémem bychom se měli natřít již 30 minut před začátkem opalování. V opalovacích přípravcích najdeme 2 druhy filtrů: chemické filtry(účinnost chemických filtrů není okamžitá) a kombinované chemickomechanické filtry (minerální pigmenty zůstávají na povrchu pokožky a odrážejí všechny druhy slunečního záření- POZOR po osušení ručníkem se stírají). Voděodolné přípravky se znehodnocují i pocením, proto je dobré se průběžně natírat i po každém pobytu ve vodě.

  • Ve stínu slunce neopaluje

Mraky propouští až 90% UV paprsků a stín poskytuje ochranu srovnatelnou s ochranným filtrem 2 až 6. I ve stínu je potřeba se chránit.

  • Kvůli krému se neopálím

Opálení sice bude trvat delší dobu, ale omezíte poškození pokožky. Krém zabraňuje, aby se UV záření dostalo do hlubších vrstev, ale umožňuje opálení kůže.

  • Nikdy jsem se nespálil, takže rakovina kůže mi nehrozí

Na škodlivých změnách v kůži se podílí souhrnné působení UVB u UVA ( B od anglického burning- spálení, A od anglického aging-stárnutí)

Nezvratné změny v kůži jsou závislé na celkové expozici sluncem a regenerační schopnosti organismu. Je prokázání, že lidé, kteří se zejména v prvních 15 letech svého života vystavovali bez ochrany nadměrnému množství slunečního záření mají zvýšené riziko vzniku rakoviny kůže.

  • Jakmile pokožka začne rudnout, stačí odejít na pár minut do stínu a pak se zase mohu opalovat

Proces spálení probíhá několik hodin a největší intenzity dosahuje po 24 hodinách. Jakmile začne pokožka červenat, je to již známka poškození  měli byste okamžitě odejít ze slunce. Kůži ošetřujte zklidňujícími přípravky a druhý den se vyhýbejte přímému slunci. Dbejte na dostatečný příjem tekutin- v případě bolesti hlavy, zimnice, pocitu únavy, slabosti- je potřeba klid na lůžku.



stažený soubor

2. Fakta

  • Nejrychleji se opálím kolem poledne

UV záření dosahuje svého maxima kolem poledne, kdy také kulminují jeho škodlivé účinky. Mezi 11. a 16. hodinou se pobyt na přímém slunci vůbec nedoporučuje. Čím výš je slunce a čím kratší je stín, tím víc bychom se měli slunci vyhýbat.

  • Na horách opaluje slunce rychleji

Ano, na každých 300 metrů nadmořské výšky se intenzita záření zvyšuje o 4%. Navíc se UV záření odráží od sněhu a zvyšuje množství paprsků dopadajících na kůži a oči. Podobné je to se změnou nadmořské šířky ( subtropy, tropy) a při pobytu u moře.

  • Děti jsou vůči působení slunce citlivější

Ano, to je pravda a měli bychom to mít vždy na paměti. Dětská pokožka je 10x tenčí než kůže dospělého a vytváří málo ochranného pigmentu. Děti mladší 1 roku by neměly být vystavené přímému slunci vůbec a také při pobytu ve stínu by na sobě měly mít lehké oblečení. Starší děti by neměly na slunci pobývat mezi 11. a 16. hodinou. Pokožku je třeba chránit opalovacím krémem pro děti s vysokým faktorem. Nezapomínejte na ochranu očí a pokrývku hlavy.

  • Při sportování se opaluji rychleji

Ano, díky zvýšenému přísunu kyslíku a zvýšenému metabolismu při pohybu se zvyšuje i produkce melaninu, a tím se proces opálení urychluje.

  • Kůži lze preventivně chránit „zevnitř“

Doporučuje se užívání beta karotenu, který urychluje proces přirozené pigmentace kůže, a tím i přirozené zhnědnutí pokožky ( vysoké dávky beta karotenu nejsou vhodné pro kuřáky!). Dále vhodnou volbou jsou antioxidanty- vitamín C, E a selen. Tyto přípravky je ideální začít užívat alespoň dva týdny před sluneční expozicí. Nenahrazují však UV filtry!

POZOR

Některé léky a rostliny způsobují fototoxické reakce. Jsou to především některá antibiotika ( především s obsahem doxycyklinu, tetracyklinu aj.) a přípravky s obsahem třezalky tečkované nebo bergamotového oleje. Příznakem fototoxické reakce je začervenání kůže, tvorba otoků až puchýřů. Reakce vzniká v rozmezí 12 až 72 hodin po sluneční expozici. Důsledkem může být vznik pigmentových skvrn.

Vždy pečlivě vybírejte vhodné opalovací přípravky s faktorem potřebným pro Váš fototyp, s vhodným výběrem Vám poradíme v našich lékárnách.

karta_opalování_2017_1.JPG

 karta_opalování_2017_2.JPG

Užívejte paracetamol s rozumem

„Dosis sola Facit Venenum “ (Paracelsus)

„Jed od léku odlišuje pouze podané množství“

Již známý švýcarský alchymista, astrolog a lékař Paracelsus, věděl, jak je dávkování důležité.


Paracetamol je látka běžně užívaná při léčbě bolesti malé až střední intenzity (analgetický účinek) a horečky (antipyretický účinek). Nemá však účinek protizánětlivý (antiflogistický).

GTY_sneeze_flu_cdc_sk_140110_33x16_1600

V lékárně ho lze získat i bez lékařského předpisu, ale je obsažen také v lécích vázaných na recept.



Mnoho léků obsahuje paracetamol- neužívejte je současně

V lékárnách naleznete paracetamol v různých formách:

  1. Volně prodejné léky
  • tablety, tobolky- Paralen, Panadol Novum, Paramax, Panadol Extra, Ataralgin, Acifein, Coldrex, Grippostad, Migralgin, Paralen Grip chřipka a kašel, Paralen Grip chřipka a bolest, Saridon, Valetol,…
  • šumivé tablety- Panadol Extra
  • horké nápoje- Coldrex, Vicks, Paralen Grip, Paralen Horký nápoj
  • rektální čípky- Paralen 100 mg, Panadol Baby, Panadol Junior, Paralen 500 mg
  • perorální suspenze- vhodné zejména pro děti- Panadol, Paralen SUS

2. Léky vázané na recept/ výdej s omezením

  • Paralen Plus (výdej s omezením)
  • Doreta, Palgotal, Talvosilen, Tramylpa, Tutus, Ultracod, Zaldiar,…

Je důležité sledovat složení jednotlivých léků, které užíváte. Paracetamol je obsažen v různých přípravcích a v různých sílách. Tímto se vyhnete tzv. duplicitě, tedy užívání dvou stejných léků pod různými výrobními názvy.

Více neznamená lépe!

Užívejte paracetamol s rozumem.

Zesílení účinku v důsledku navýšení dávky je nežádoucí a neefektivní, může dojít k předávkování, které může ohrozit pacienta na životě.

Správné dávkování se liší u dětí i dospělých a dokonce i v závislosti na hmotnosti.

Dávkování:

  • Dospělí: jednotlivá dávka: 500-1000 mg (0,5-1 gram= 1-2 tablety o síle 500 mg paracetamolu)

Zopakovat podání paracetamolu lze nejdříve po čtyřech, lépe po šesti hodinách od podání předešlé dávky.

  • Dospělí: maximální denní dávka: 3000-4000 mg

Při dlouhodobé terapii (nad 10 dnů) nemá denní dávka překročit 2500 mg (2,5 gramu= tzn. 5 tablet o síle 500 mg paracetamolu).


  • U dětí pak nejvyšší jednotlivá dávka bývá přibližně 10 -15 mg/1 kg hmotnosti (dle potřeby v 6-hodinových intervalech)
  • maximální denní dávka pro dítě: nesmí přesáhnout 60 mg/1 kg hmotnosti na den

Vždy se řiďte dávkováním uvedeném v příbalovém letáku daného přípravku! (Věkové i váhové omezení je u různých přípravků odlišné- v závislosti na síle a lékové formě).  Doporučené dávkování nikdy nepřekračujte.

Stanovené intervaly dávek nezkracujte, paracetamol se může v těle hromadit.

Pozor na alkohol!

Neužívejte paracetamol po oslavách, plesech a při kocovině. Alkohol násobí škodlivé účinky paracetamolu na játra! Během léčby nepijte alkohol.


Co hrozí při předávkování?

Paracetamol je hepatotoxický- při předávkování může způsobit závažná poškození jater až akutní jaterní selhání.

Příznaky předávkování:

nechutenství, nauzea, zvracení, bolest v břiše, malátnost, bledost, pocení.

Svého lékárníka vždy informujte o:

  • ostatním užívání léků – např. léky na epilepsii, další léky proti bolesti a zánětu, antibiotika, léky na ředění krve, chronické střevní záněty,..
  • o dalších onemocněních-jaterní onemocnění, snížená funkce ledvin, poruchy příjmu potravy, alkoholismus, anémie,..
  •  o případném těhotenství a kojení.

Pokud užíváte warfarin, neměla by být vaše dávka paracetamolu vyšší než 2 g denně (tj. max. 4 tablety o síle 500 mg paracetamolu) a doba léčby by neměla být delší než tři dny.

POZOR! Pro domácí mazlíčky není paracetamol vhodný!

(Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.)