Novinka Cemio RED3

17. Leden, 2017 | Novinky

Nová generace péče o prostatu, potenci a vitalitu.

Cemio RED 3 k dostání v našich lékárnách- ve dvou baleních po 30 nebo 60 kapslích.

Složení:Red_3_80x120__30tbl_RGB_CZ_RED

  • Slivoň africká
  • Len setý
  • Maca
  • Sibiřský ženšen
  • Kustovnice čínská
  • Sója luštinatá
  • Gumojilm jilmový

 

Dávkování: 1 kapsle denně.

Unikátní složení, které podporuje:

  • zdraví prostaty a močových cest
  • sexuální zdraví a potenci
  • celkovou vitalitu organismu
Prostata a potence jsou dvě oblasti, které se navzájem ovlivňují. Zdraví prostaty a její funkčnost se přímo promítá do kvality sexuálního života bez ohledu na věk.

Cemio RED 3 30 kapslí nyní za akční nabídku 259 Kč.

Světový den osteoporózy – 20. října

20. Říjen, 2016 | Lékárník radí, Proběhlé akce

20. října je Světový den osteoporózy

Co je to osteoporóza?

Osteoporóza neboli řídnutí kostí, je chronické onemocnění kostry charakterizované úbytkem kostní hmoty a poruchami stavby kostí.

Zvýšená křehkost vede ke zvýšenému riziku zlomenin. Tento stav vzniká nejčastěji nedostatkem vápníku (s přibývajícím věkem se vstřebání vápníku zhoršuje- tělo reaguje na sníženou hladinu vápníku v krvi tím, že zvýší jeho odbourávání z kostí), vitamínu D, pohlavních hormonů a pohybu.

Osteoporóza bohužel často probíhá bezpříznakově!

Osteoporóza

 

Komu hrozí?

  • zvýšené riziko osteoporózy mají ženy v období menopauzy
Díky úbytku pohlavních hormonů 40-50% žen ve věku nad 50 let utrpí během svého života zlomeninu v důsledku osteoporózy.
  • osoby s nižší hmotností
  • osoby s nedostatkem pohybu ( sedavý způsob života)
  • kuřáci
  • konzumenti nadměrného množství alkoholu
  • rodinná anamnéza

Jaká je prevence?

Správná životospráva již od dětského věku.

Je důležité zařadit do svého jídelníčku stravu bohatou na vápník (ovlivňuje tvrdost a pevnost kostí, správnou funkci nervové a svalové soustavy, činnost srdce a další) , vitamín D (důležitý pro vstřebání vápníku), fosfor, hořčík a vitamín K.

  • vápník– tučný tvaroh, sardinky, plnotučné mléko, kefír, ementál)
  • vitamín D– ryby, sýry- ementál, gouda, máslo, šlehačka)

Dostatečný pohyb udržuje kostní hmotu, zlepšuje koordinaci a posiluje svaly, čímž se snižuje riziko pádů. Vhodné je především cvičení s vlastní vahou- chůze, jogging, tai-chi, tanec, aerobic. Objem cvičení závisí na věku a zdravotním stavu konkrétní osoby- je důležité začít pozvolna a postupně navyšovat četnost a délku cvičení.