Hypertenze a měření tlaku

11. Říjen, 2015 | Lékárník radí

Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí na stěny tepen.

Hypertenze ( vysoký krevní tlak) je společně se zvýšenou hladinou cholesterolu, obezitou, cukrovkou a kouřením, jedním ze závážných rizikových faktorů, které vedou k život ohrožujícím stavům, jako je infarkt myokardu a mozková mrtvice.

Hypertenze patří mezi nejčastější onemocnění kardiovaskulárního systému a bohužel ji lze považovat za civilizační onemocnění, kterým v České republice trpí až 35% populace.

Krevní tlak se měří tonometrem ( tlakoměrem) a má dvě hodnoty:

  • systolický tlak, který vzniká při srdečním stahu
  • diastolický tlak, jež je zaznamenáván při uvolnění srdečního svalu

Tyto dvě hodnoty se zapisují jako čísla oddělená lomítkem.

Za normální krevní tlak se považují hodnoty do 120/80. Tlak od 140/90 je již považován za hypertenzi.

KDY HYPERTENZE VZNIKÁ:

  • PRIMÁRNÍ HYPERTENZE- postihuje až 90% lidí, kteří trpí vysokým tlakem.

Nevhodný životní styl, špatné stravování, stres, nadměrné solení, zvýšená konzumace alkoholu, kouření, obezita, vysoký věk, dědičnost a nedostatek pohybu.

  • SEKUNDÁRNÍ HYPERTENZE- vzniká v důsledků jiných onemocnění, nejčastěji ledvinných a hormonálních.

Krevní tlak mohou zvyšovat i některé léky, ale na tuto skutečnost budete vždy upozornění svým lékařem nebo lékárníkem.

PROJEVY HYPERTENZE:

Je důležité, aby pacient nezanedbával bolesti hlavy, poruchy spánku a únavu. Pravidelným měřením odhalíte zvýšený krevní tlak včas!

PREVENCE:

  • důležitá jsou režimová opatření, především snížení případné nadváhy a zvýšení fyzické aktivity ( pro začátek jsou prospěšné i delší a pravidelné procházky)
  • snížení příjmu tuků, nevhodných a přeslazených nápojů, uzenin, instantních jídel ( jíst pravidelně, víckrát za den a v menších porcích)
  • omezení alkoholu, kouření
  • sůl lze nahradit bylinkami
  • dopřáváte-li si kávu, zkuste jí nahradit kávou bez kofeinu nebo meltou
  • zvyšte příjem tekutin, naučte se vychutnávat si vodu
  • přidejte do svého jídeníčku ovoce a zeleninu
  • odpočívejte a relaxujte

Platí, že osoby, které prodělaly infarkt myokardu, mozkovou mrtvici, trpí silnou nadváhou, diabetem nebo se řadí k silným kuřákům, popřípadě k starší generaci, by měly podstupovat pravidelná měření krevního tlaku.

JAK SPRÁVNĚ MĚŘIT:

Pažní tonometry jsou přesnější. Krevní tlak je správné měřit na stejné paži, každý den ve stejnou denní dobu. Uvolněte se, buďte minimálně 10 minut před měřením v klidu. Měření provádějte v sedě, odstraňte z paže těsný oděv.  Zvolte vhodnou velikost manžety, aby hodnoty nebyly zkreslené. Manžetu umístěte nad loketní ohyb v úrovni srdce a ruku mějte volně položenou na podložce. Pří měření nemluvte, setrvejte v klidu a měření s menším časovým odstupem opakujte.

 

Užíváte správně antibiotika?

9. Únor, 2015 | Lékárník radí

  • CO jsou antibiotika?mother gives to drink to the sick child
  • KDY je vhodné antibiotika užívat?
  • JAK rozeznám původ onemocnění?
  • KDY a JAK mám začít užívat antibiotika?
  • PROČ bych měl brát probiotika?
  • MOHU mít na antibiotika alergii?

Váháte s odpovědí alespoň na jednu otázku?

Zeptejte se na ni svého Alphega lékárníka a předejděte možným komplikacím při užívání antibiotik.

Antibiotika byla objevena v roce 1928 a jsou určená pro léčbu infekčních onemocnění způsobených bakteriemi. Neužívají se k léčbě virových infekcí, tedy běžných nekomplikovaných nachlazení a chřipek. Typ infekce může buď diagnostikovat lékař, nebo můžete vyzkoušet domácí test, tzv. CRP test, který je k dostání v lékárnách.

Důležité také je, abychom si antibiotika nenaordinovali sami. O jejich užívání musí vždy rozhodnout lékař. Na nás potom je, abychom pečlivě dbali všech pokynů týkajících se samotného užívání. V opačném případě by totiž mohlo dojít k rezistenci a následnému ztížení léčby nemoci. Důsledkem tohoto narušení jsou trávicí obtíže či poševní výtok. Tomu však lze zabránit – užíváním vhodných probiotik.

I při správném užívání antibiotik ale může dojít ke komplikacím – konkrétně k narušení přirozené mikroflóry v trávicím traktu a na sliznicích.

5 zásad správného užívání antibiotik

  1. Antibiotika užívejte pouze na bakteriální infekce, ne na běžná nachlazení či chřipku.
  2. Antibiotika užívejte přesně podle předepsaného dávkovacího schématu (jednotlivá dávka, interval, počet dávek atd.), nikdy neukončujte léčbu dříve, ani po zlepšení příznaků.
  3. Při alergické reakci léčbu ihned ukončete a poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.
  4. Vedlejším účinkům předcházejte užíváním probiotik.
  5. Nežádoucí účinky používaných antibiotik hlaste lékaři či lékárníkovi.