Listopadová nabídka 1.-30.11.2018
Listopadová nabídka 1.-30.11.2018.
Akční leták od 1.- 30.11.2016
Prohlédněte si náš čtyřstránkový akční leták platný od 1.- 30.11.2016.
Nepřehlédněte kupón v hodnotě 100 Kč. Sleva se vztahuje na nákup tonometru Tensoval od společnosti Hartmann.
Budeme se těšit na vaši návštěvu!
Akční leták 1.- 31.10.2016
Pohlédněte si náš říjnový čtyřstránkový leták plný výhodných cen, novinek a sezónních produktů.
Navíc od 1.10. v našich lékárnách probíhají konzultace ohledně krevního tlaku a jeho správného měření.
Obraťte se na nás a nechte si změřit krevní tlak!
Preventivní kampaň- HYPERTENZE
V období od 11.10- 8. 11. 2015 si můžete nechat bezplatně změřit krevní tlak!
Tato služba Vám bude k dispozici každý den od 10:00 do 15:00.
V naší lékárně získáte nejen aktuální informace o svém zdraví a následné doporučení, ale i poukaz na 100 Kč, který lze uplatnit při nákupu tonometru Tensoval.
Pokud Vás zajímají základní informace o vysokém krevním tlaku, doporučujeme tento článek .
Hypertenze a měření tlaku
Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí na stěny tepen.
Hypertenze ( vysoký krevní tlak) je společně se zvýšenou hladinou cholesterolu, obezitou, cukrovkou a kouřením, jedním ze závážných rizikových faktorů, které vedou k život ohrožujícím stavům, jako je infarkt myokardu a mozková mrtvice.
Hypertenze patří mezi nejčastější onemocnění kardiovaskulárního systému a bohužel ji lze považovat za civilizační onemocnění, kterým v České republice trpí až 35% populace.
Krevní tlak se měří tonometrem ( tlakoměrem) a má dvě hodnoty:
- systolický tlak, který vzniká při srdečním stahu
- diastolický tlak, jež je zaznamenáván při uvolnění srdečního svalu
Tyto dvě hodnoty se zapisují jako čísla oddělená lomítkem.
Za normální krevní tlak se považují hodnoty do 120/80. Tlak od 140/90 je již považován za hypertenzi.
KDY HYPERTENZE VZNIKÁ:
- PRIMÁRNÍ HYPERTENZE- postihuje až 90% lidí, kteří trpí vysokým tlakem.
Nevhodný životní styl, špatné stravování, stres, nadměrné solení, zvýšená konzumace alkoholu, kouření, obezita, vysoký věk, dědičnost a nedostatek pohybu.
- SEKUNDÁRNÍ HYPERTENZE- vzniká v důsledků jiných onemocnění, nejčastěji ledvinných a hormonálních.
Krevní tlak mohou zvyšovat i některé léky, ale na tuto skutečnost budete vždy upozornění svým lékařem nebo lékárníkem.
PROJEVY HYPERTENZE:
Je důležité, aby pacient nezanedbával bolesti hlavy, poruchy spánku a únavu. Pravidelným měřením odhalíte zvýšený krevní tlak včas!
PREVENCE:
- důležitá jsou režimová opatření, především snížení případné nadváhy a zvýšení fyzické aktivity ( pro začátek jsou prospěšné i delší a pravidelné procházky)
- snížení příjmu tuků, nevhodných a přeslazených nápojů, uzenin, instantních jídel ( jíst pravidelně, víckrát za den a v menších porcích)
- omezení alkoholu, kouření
- sůl lze nahradit bylinkami
- dopřáváte-li si kávu, zkuste jí nahradit kávou bez kofeinu nebo meltou
- zvyšte příjem tekutin, naučte se vychutnávat si vodu
- přidejte do svého jídeníčku ovoce a zeleninu
- odpočívejte a relaxujte
Platí, že osoby, které prodělaly infarkt myokardu, mozkovou mrtvici, trpí silnou nadváhou, diabetem nebo se řadí k silným kuřákům, popřípadě k starší generaci, by měly podstupovat pravidelná měření krevního tlaku.
JAK SPRÁVNĚ MĚŘIT:
Pažní tonometry jsou přesnější. Krevní tlak je správné měřit na stejné paži, každý den ve stejnou denní dobu. Uvolněte se, buďte minimálně 10 minut před měřením v klidu. Měření provádějte v sedě, odstraňte z paže těsný oděv. Zvolte vhodnou velikost manžety, aby hodnoty nebyly zkreslené. Manžetu umístěte nad loketní ohyb v úrovni srdce a ruku mějte volně položenou na podložce. Pří měření nemluvte, setrvejte v klidu a měření s menším časovým odstupem opakujte.