Přípravy na dovolenou
Máte vše potřebné pro bezstarostnou dovolenou?
Ať už jedete kamkoliv, cestovní lékárnička by neměla chybět v žádném zavazadle. Obsah lékárničky se bude značně lišit podle destinace, do které se chystáte. Je nutné zvážit dostupnost lékařské péče, hygienické podmínky a délku pobytu. V některých destinacích budete potřebovat specifické léky nebo očkování, které konzultujte se svým lékařem.
Centra cestovní medicíny a hygienické stanice patří k místům, kde se můžete poradit, jak se chránit před specifickými onemocněními, které na Vás číhají. Seznam naleznete například na webových stránkách www.avenier.cz, www.centrumcestovnimediciny.cz, www.ockovacícentrum.cz a hygienické stanice na www.statnisprava.cz .
JAK SE PŘIPRAVIT?
V našem prázdninovém letáku naleznete léky vhodné pro vybavení lékárničky za zvýhodněné ceny. Akční leták zde.
- První položkou lékárničky by měly být pravidelně užívané léky, doporučujeme vzít si o něco větší počet tablet, než Vám na pobyt vychází.
- Základní vybavení potřebné pro ošetření různých poranění: desinfekce, sterilní obvaz, gáza, pružné obinadlo, náplasti.
- Analgetika ( léky na bolest), většinou tlumí i horečku, některé i zánět. Nezapomeňte i na lokální formy analgetik- gely a krémy dostupné v lékárnách mohou vyřešit problémy s pohmožděninami, výrony, otoky a bolestí po úrazu. Bolest v krku, která může být způsobena výkyvy teplot nebo použitím klimatizace, nejlépe vyřešíte desinfekčními pastilkami nebo sprejem do krku.
- Další nezbytnou položkou lékárničky jsou léky tlumící alergické reakce ( tablety, gely). Při požahání medúzou je nedocenitelné čpavkové pero- například After Bite- dostupný v našich lékárnách.
- Léky na léčbu zažívacích potíží ( pálení žáhy, nadýmání, plynatost), včetně průjmu a zácpy. Máte-li špatnou zkušenost s tzv. „cestovatelským“ průjmem, doporučujeme prevenci v podobě probiotik a prebiotik.
- Oční kapky určené k desinfekci, výplachům a další oční přípravky potřebné ke zklidnění podrážděných očí.
- Léky proti kinetóze (cestovní nevolnost). Můžete zkusit i zázvorové bonbóny pro pohodlné cestování.
- Opalovací kosmetika- na této kosmetice se nevyplatí šetřit, chraňte i pokožku nosu, uší a rtů. V případě spálení použijte panthenol, který je v lékárnách dostupný v různých lékových formách.
DOPORUČENÍ: před cestou zkontrolujte použitelnost léků a chraňte je před vlhkem, sluncem a mrazem. Čeká-li Vás dlouhá cesta a bojíte se otoku nohou, zkuste si pořídit kompresivní podkolenky. Podpůrné podkolenky zlepšují krevní oběh a zabraňují pocitu unavených a těžkých nohou.
Na závěr Vám nabízíme pěkný přehled věnovaný dovolené a preventivním opatřením před zažívacími obtížemi na cestách.
S výběrem vhodných přípravků Vám rádi poradíme.
